老年夫妻适度性生活可以抗衰老助长寿

老年夫妻适度性生活可以抗衰老助长寿

老年夫妻适度性生活可以抗衰老助长寿  老龄并不代表老年人变成了“无性生物”,既往生活经验、心理活动及神经反射的建立,使得老年人对性生活在大脑皮质中留下了痕迹,仍然保持着对性生活的追求。

  然而体能的下降、体形的改变、生理机能的衰退,加上患有各种慢性疾病,诸如此类都影响老年人的性生活质量。

  因此,老年夫妻的性生活需要我们以科学的眼光去重新审视和看待。   第一  适度性生活能促进新陈代谢和健康长寿。 性活动时,全身都参与运动,可以使呼吸加快、心率加速、血管扩张、肺活量增大、心脏排血量增加,这样可以改善人体的血液循环,促进新陈代谢。   适度的性生活可以使人体脑垂体、肾上腺、性腺、甲状腺等内分泌腺体的老化减慢,有利于大脑皮质的生理调节,增强免疫功能,提高机体抗病能力。

  第二  老年人通过性生活,有助于增强信心和活力。 适度性生活可以排除老年孤独、寂寞,消除自卑感,消除青春一去不复返的心理,使精神生活更为充实。   第三  与疾病作斗争,适当控制性生活。 性生活是一种比较消耗精力和体力的活动,患有各种慢性疾病的老年人的性生活应顺其自然,不能勉强进行。 冠心病患者最好在性交前备好硝酸甘油,做到有备无患。   第四  老年人性生活是多方面的,并非一定通过性交来实现。 老年夫妻彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等,这一系列性爱活动并不随年老或患病而衰,只要双方都能接受并能获得快感,任何方式方法都是合理可取的。

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